コンブチャクレンズと便通を良くする小ワザ

慢性的な便秘ではなくて、ちょっと便が固いかな？ちょっと便秘ぎみかな？と思うような時ってありますよね。
便秘薬を飲むほどではないけど、もうちょっとスッキリ出てほしい。
そんな時に一度試してほしいのが、キシリトールガムです。
キシリトールガムに便通を良くするような効果があるの？と疑問に思う人も多いと思いますが、実はキシリトール配合ガムのパッケージに、小さい文字で「おなかがゆるくなることがあります」と書いてあるものがあるんです。
食生活の見直しや運動で便通を良くすることは結構大変なイメージがありますが、ガムをかむだけだったら手軽だし、薬を飲むより抵抗感がないと思いませんか？
体質も影響するとは思いますが、実際に私はちょっと便通が…という時に意識してキシリトールガムを食べると、本当にちょうど良い感じでお通じがあるんです。
頑固な便秘にずっと悩んでいる人も、継続的にキシリトールガムをかんでいると、もしかすると症状を良くすることができるかもしれません。
どのくらい食べたらどのくらい効くかは個人差ですが、ガムの中にはシュガーレスのものもありますし、ちょっと軽い気持ちで試してみる価値アリです。
便秘薬は飲める年齢が中学生以上くらいのものが多いので、ミント系のガムが平気でしたら、お子さんにもおススメです。
手軽な方法でスッキリ快適な毎日を送りたいですね。
また便秘になりそうな気がしたらコンブチャクレンズを飲んでおくのも良かったですよ。